Поток без перерывов: к седьмой стрижке руки и спина уже всё
Роман открыл запись 8 апреля 2023
- Ответов
- 5 ответов
- Ветки
- 2 ветки, до 3 уровней
- Последний
- 24 апреля 2023
- В ветках
Роман+1
Стажёр
мастер мужского залаНижний Новгород
Мастер мужского зала в Нижнем, работаю два через два по 12 часов. В апреле пошёл поток, запись стрижка за стрижкой с 10 до 22, интервал 45 минут. К седьмой-восьмой стрижке начинает ныть правая кисть и поясница, к концу смены стригу через силу. Перерывы ставить не хочется, это минус деньги. Как вы держитесь на длинных сменах?
armen_iva+16
Топ-мастер
массажист, кабинет в арендемассаж, 12 летНижний Новгород
Я массажист, тоже из Нижнего, и про кисти знаю больше, чем хотелось бы. Без перерывов на длинной смене вы сначала теряете одну стрижку в день, а потом месяц сидите на больничном.
Что помогло мне самому: 10 минут после каждых двух часов работы, в журнале блоком, без исключений. За эти 10 минут разминаете кисти и предплечья, можно с мячиком, и просто пройтись. Кресло поднимайте под каждого клиента, многие стригут согнувшись, а это прямо в поясницу. И обувь, звучит банально, но на 12 часах стояния это половина спины. Если кисть ноет уже сейчас, сходите к врачу, а не ждите.
Что помогло мне самому: 10 минут после каждых двух часов работы, в журнале блоком, без исключений. За эти 10 минут разминаете кисти и предплечья, можно с мячиком, и просто пройтись. Кресло поднимайте под каждого клиента, многие стригут согнувшись, а это прямо в поясницу. И обувь, звучит банально, но на 12 часах стояния это половина спины. Если кисть ноет уже сейчас, сходите к врачу, а не ждите.
Романавтор записи+1
Стажёр
мастер мужского залаНижний Новгород
Армен, 10 минут каждые два часа это примерно одна стрижка за смену. Понимаю, что надо, но жалко
armen_iva+16
Топ-мастер
массажист, кабинет в арендемассаж, 12 летНижний Новгород
Одна стрижка за смену против нескольких смен на больничном. Посчитайте, что дешевле
Романавтор записи+1
Стажёр
мастер мужского залаНижний Новгород
Прошло полтора месяца. Перерывы по 10 минут поставил, кресло теперь поднимаю под каждого. Спина заметно лучше, кисть к вечеру ещё ноет, записался к врачу. В смену выходит на одну стрижку меньше, переживаю это спокойнее, чем думал.
Топ-мастер
владелец барбершопабарбер, 9 летНовосибирск
У меня в Новосибирске смена 9 часов, а не 12, ровно поэтому. Двенадцатичасовые я выдерживал года два